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贴身保护方白，少九命直接住进了方白的小屋，当方白起床的时候，少九命已经在小屋的院子里面晨练了。
“你起来这么早啊”方白挠了挠自己的鸡窝头，吧唧了一下嘴巴道。
“嗯”少九命笑眯着眼点了点头，“已经习惯这么早起来了。”
“好吧好吧，等下你要跟我一起去学院吗”方白随口问道。
“额小兄弟你还在学院上班”少九命有些诧异道，小兄弟不是厨师吗怎么又去学院工了。
“对呀，老师是我的本职，其他的都是副业。”
方白便刷牙便道。
“这样啊去吧，反正我也无事可做”少九命嘀咕了一声后答道。
“你以后别小兄弟小兄弟的叫我了，那样太见外了，叫方子或者小白老白都行，熟悉我的人都这么叫我。”
洗漱完的方白擦了擦脸道。
“行，行吧，那我以后叫你方子好了。”
少九命答应道，“你以后叫我老九就行”
“嗯，老九”
带着少九命，方白悠哉悠哉的赶到了学院。
“那老九，你在旁边等我吧，我得上课了”看着已经集合完毕的一年二班的小萝卜头，方白开口道。
“好说好说”少九命点了点头，便在一旁静静的待着了。
方白拍了拍手，将小萝卜头们的注意力都集中在了自己这里后，“像前两天一样，先跑几圈再说”
“哦”小萝卜头们无精打采的点了点头，跑来跑去到底有什么用，他们也不知道，如果说就为了逃跑的话，是不是会太小题大做
但是在大魔头的胁迫之下，自己等人又能怎么样呢唉，别多想了，跑吧
极限是什么概念
小萝卜头们都不知道自己的极限在哪里，但是大魔头却知道，每次自己要坚持不下去的时候，大魔头那恐怖的尺子就直接落在了自己的屁股上上，让自己又重新充满了动力
而且，大魔头的尺子好像比以前的要疼了，以前就只是痛到肉，只是肉疼，现在肉疼上还要加上一种不知名的疼，就好像伤口上撒盐那种刺疼，简直就是，卧槽，怎么这么疼
“不错不错，加油跑，跑步要掌握一种节奏感，死跑是没有用的，你必须掌握自己的身体每一个部位，将身体每一个部位都调动起来，这样跑步才不会很累”看着逐渐跑的像模像样的队伍，方白点头称赞道。
不累你妹，不累你咋不下来自己跑，站着说话不腰疼，跑慢了还要被打，要不是打不过你，不然
小萝卜头们顶着幽怨的眼神看着在一旁说风凉话的大魔头，但这也只是想想而已，想打赢大魔头也只能想想罢了。
不过值得期待的事情就是可以吃到金酒楼的早餐，他们家里的长辈都不一定有他们吃的好，这一点他们还是觉得比较幸福的。
老九也连带着混了一顿早餐吃。
在吃过早餐之后，方白让小萝卜头们休息了一会，星期三的上午都是方白的课，而这堂课又多了一些不一样的任务。
应该说统统又发布了新的任务。
简单的说就是方白那件夫子服的任务，那件夫子服也有自己的用，在某种程度上来说就是无敌，嗯，衣服的用就是可以免疫来自自己学生的攻击，以及，在方白没有主动攻击他人时，可以免疫他人的攻击。
而方白一旦主动攻击了别人后，这件夫子服就只能算是一件没有任何用的普通衣服了，而这也就是昨天方白面对周天的底气，只要本帅比不打你，你就打不到我。
任务：跳绳
任务内容：德智体全面发展，必须有利于学生的身心健康，仅仅只有跑步和广播体操是远远不够的，所以请宿主开展新的一项娱乐活动：跳绳。
任务要求：
一、男同学单人使用跳绳跳一百下，女同学单人使用跳绳跳五十下。已开启
二、男同学三人一组，多人跳绳每个人需要跳二十下。女同学三人一组，多人跳绳每个人需要跳十下。未开启
任务奖励：夫子服已发放
任务道具：跳绳已发放
任务时间：三天。
任务惩罚：你懂得
当上课铃声响起之后，所有的小萝卜头们都聚集到了方白的面前。
“今天呢，我们来学习一种新的体育活动，这种体育活动的名字呢，叫做跳绳”方白右手一摆，二十来条跳绳直接出现在了手中，而且还是那种比较黑科技的，在把手处还有计数的仪器。
听到能有新的体育活动，小萝卜头们显得还是比较开心的，因为终于不用跳那什么该死的广播体操了，一二三四，见鬼去吧
方白将绳子直接放在了地上，从里面取出了一条跳绳，转身看着小萝卜头们。
“这个跳绳呢，顾名思义就是要跳，非常的简单，老师先给大家示范一下”方白双手分别拿着一个把手，然后缩短了一下绳子的距离，“这个绳子的长度是可以调节的，做这个活动呢，必须调节好绳子的长度，并不是越长越好，也不是越短越好，要适合自己”
“就像这样，双手握住绳子的两端，然后一只脚踩在绳子的中间，两臂屈肘，将小臂抬平，绳子拉直的程度就是最适合你的长度”方白边说便将绳子调节到了最适合的距离，这绳子的材质好像也不是什么普通的东西，竟然有点像某种动物的筋
“宾果，跳绳才用大千世界的大地神牛的牛筋，经过异火烘烤百年，再由最好的裁缝缝制了七七四十九天，不过宿主手中的跳绳为仿制品。”
系统出声解释道。
“仿制品都这么叼了，那正品不是要突破天际”
方白感叹了一句，不过现在是上课时间，还是别闲聊了。
方白做了一个准备动，随后看着小萝卜头们，“一定要记住，要用前脚掌起跳和落地，不要用全脚或者脚跟落地，以免对身体不好，还有就是，跳的的时候，呼吸要自然有节奏”
第六十八章最简单的跳绳
“啪”
一个没注意，绳子直接打在了方白的小腿上
嘶
方白倒吸一口凉气，这感觉，酸爽啊这特么绝对不是普通的跳绳，这特么比竹笋炒肉还酸爽啊，如果有小朋友想要体验一下的话，可以去找一找那种竹扫帚上面的竹条，那种软硬适中的竹条，对着自己的小腿或者屁股狠狠来上一下，那种比老坛酸菜更酸爽的感觉绝对让你回到小时候，回到那个大叫：“我以后不敢了”的小时候
为坑学生一把好手的方白，方白在迟疑了极端的时间后，面部表情恢复正常，颤抖的小腿也停了下来，双手极不自然的背在了身后，方白一手掐在了自己的背上，只能用疼痛转移术，以痛止痛才能我尼玛，好痛
被跳绳抽到的地方，此刻那是火辣辣的疼啊唔哦哦哦
“这是一次错误的示范，跳绳简单的说，就是把绳子扔一圈，然后人再跳起来，完成一个循环相信老师身体力行的演示，大家应该已经看明白了，现在每个人都来老师这里领一根跳绳”方白吸了一口气后，故镇定，一脸平静的看着下面一群的小萝卜头。
身体绷的紧紧的，双腿再也不曾移动过，若是有人仔细的去观察的话，可以看到大魔头一只脚此刻绷的紧紧的，另一只脚缩在裤子里面，轻触着地面，就像是在用一只脚站立一样。
“这绳子好重啊”双腿已经恢复如初的李子成第一个冲到了前面，看着地上那些非常普通的跳绳，直接一手抓去。
“重”方白疑惑着嘀咕了一声。
“大地神牛的牛筋自带大地之力，尽管只是仿制品，但是也不是仅靠人力可以拿起来的，需使用灵力才能提起，牛筋跳绳最大的用处就是压制体内灵力，锻炼肉体力量，能够帮助学生更好的掌控身体，锻炼身体内灵力。”
系统解释道。
“原来如此，可是为什么我没感觉到重”方白疑惑道。
“所有教学道具的锻炼用对宿主无效，如果宿主愿意锻炼的话，可自主开启。”
本帅比，当然是不愿意的啦
“这个呢，这个跳绳呢，是需要使用灵力的，也就是说，跳绳过程中，是可以使用灵力的”方白笑了笑，如同好心一般解释道。
“真的吗终于可以使用灵力了”
“哇塞，看起来这跳绳也不是那么难嘛”
“就是就是，算起来，这应该是体育课里面最简单的了吧”
“太简单了，一点挑战性都没有”
一群小萝卜头不由轻视的议论道，就连最开始接触到跳绳的李子成也不由升起了一股轻视之感，小声嘀咕道：“什么破跳绳，如果用灵力的话，我一只手我擦，怎么用了灵力还是这么重”
运转了全身灵力的李子成，吃力的将手里的跳绳拿了起来，没有运转灵力还好，一运转灵力，李子成就感觉到自己好像背了一座山一样，灵力根本就凝聚不了，只能勉勉强强将跳绳挥动起来如果不用灵力的话，别说挥动了，提都提不起来。
李子成全力运转了灵力之后，终于将跳绳拿在了手里，现在别说散去灵力了，他感觉如果自己此时散去灵力的话，自己会被这绳子压死。
小心观察许久的陈月并没有过早去拿跳绳，她看到了李子成脸上的凝重，也就是说，这一次看似简单的运动并没有大魔头说的那么简单，如果大魔头有那么简单的话，那么大魔头早就被人打死了
当李子成拿着绳子离开之后，陆陆续续有脸上带着轻视的小萝卜头去拿绳子，但当他们拿到绳子的那一刻，脸上原本轻视的表情都变成了凝重
陈月小心翼翼的观察着脚下的这堆绳子。
“怎么了不敢拿了”方白微笑着看着陈月道，对于这个傲娇的小萝莉，方白还是比较喜欢的，活泼可爱很调皮，殴打起来毫无负担
“哼”听着大魔头好似嘲笑的话语，陈月沉住了怒气，连带着早上起床的起床气都被她压了下去，吃过那么亏多的她，已经知道眼前的大魔头时时刻刻都在想着怎么找理由殴打她们，所以她已经学聪明了，不搭理大魔头就好了反正你这该死的大魔头也蹦达不了多久了，就让你再得意几天，到时候看你怎么哭
灵力慢慢被她调动了起来，一手直接抓住了一根跳绳的绳把手，那一霎那，她感觉到自己体内的灵气好似受到了什么惊吓一般，运转的极其缓慢，有一股巨大的压力从跳绳上传来，使得她全身的灵力都只能被迫对抗这股压力，根本无暇分心其他。
在大魔头带着笑意的注视下，陈月强装一幅高傲的表情，拿着跳绳就往后面走，走到了一个没有人注意的角落，陈月左右看了看之后，直接将跳绳扔到了地上，全身的灵力开始飞快的流转了起来，浑身的压力也随之一空。
“果然是这绳子的原因。”
管它的呢，反正大魔头也没有注意我，我才不学什么跳绳呢还学跳绳，见鬼去吧
陈月狠狠的用脚踩了一下跳绳，好像在发泄自己内心的怒气一样，“鬼才学什么跳绳呢，踩死你踩死你”
“学跳绳的同学们注意咯，下课的时候老师要检查你们的学习情况，每个人都要学会跳绳，如果有偷懒的人的话嗯老师保证不打断她的腿”方白的话从远处传来，最后那句话，更是用一种淡淡的语气说出来的，让在场的小萝卜头们都感觉到一股寒意。
正在发泄怒气的陈月身子一顿，原本还想踩几脚的她仿佛在寒风中受冻，瘦弱的小身躯慢慢的蹲了下去看着脚下的跳绳，她感觉自己的好像在被人玩弄一般，被人折磨，被人践踏，这该死的大魔头肯定是在针对自己，针对自己针对自己
啊啊啊啊你不得好死不得好死啊
陈月真的是杀了大魔头的心都有了，跳绳，跳你妹的绳啊，有本事你就别用你的尺子，跟老娘单挑，来单挑，老娘让你一只手，你丫的，你大爷的啊啊啊啊不行，本小姐要忍住，忍住，大魔头他嚣张不了几天的，他嚣张不了几天的，会有人来收拾他的，我要冷静，冷静
大魔头肯定在看着自己，自己要冷静，不能再这关键时候再送上门去被他欺负，冷静，冷静，陈月你一定要冷静，不就是跳绳嘛，忍住便是，等他被踢出学院之后，你想怎么捏他就怎么捏他
第六十九章多么痛的领悟
嘱咐了几句洛雪小朋友跳绳的时候一定要小心，微笑着目送小朋友和夏百合去开阔的地方练习跳绳。
方白左右环顾了一下，见没有人注意自己了之后，一个转身：“老九老九，过来过来，快来扶我一下”
“额”少九命不是很明白方白的意思，但是依旧走到了方白的面前。
方白一只脚站在那里，腿都要站断了，看见少九命过来，直接抓住了少九命的手，“扶我扶我到那边坐一坐。”
小萝卜头们终于走了，自己终于不用再装逼了小腿上火辣的疼痛直刺方白的神经，这特么，嘶
少九命疑惑的看着疼的龇牙咧嘴的方白，发生啥事了，难不成这货被人暗算啦可是没有发现任何动静啊
少九命一直在戒备四周，并没有发现任何异常，哪怕是一只修为高一点的鸟都没有从天上飞过啊
一蹦一跳跑到在旁边的阶梯旁，方白赶紧撩开了
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