。还是第一次遇到这种人。
“谢谢，不用了。我主要练爆发力，反应。自己一个人就能完成。”
“好的，需要帮忙时就叫我。”
王俊独自进入训练馆，拍球的声音格外响亮。
看着空荡荡的球场，他会产生一点众人皆醉我独醒的优越感。
他先热身，围着球场跑了几圈，然后压腿、拉筋，一套动全做完，他开启了篮板训练卡三。
反应训练王俊总过不了“疯狂躲避球”第三关，所以不尝试了。篮板训练介绍说也可以练反应。他对这个更感兴趣。
这是他第一次开启训练卡三，系统提示开始链接视觉，一会儿链接完毕，四周的情景变化了。
王俊面前出现了虚拟场地，虚拟篮筐，在他身边，还出现了一个散发着淡淡蓝光，身穿西装的虚拟人。
虚拟人一开口，还是系统那毫无感情的电子音。
“宿主首次使用篮板训练卡三。先由我详细讲解抢篮板球的要点，不记入训练时间。”
这是评价成为“职业球员”的福利，以前训练会有提示，出现虚拟教练还是第一次。王俊觉得很新鲜。
系统开始讲解，语速不紧不慢，介绍的非常详细。
抢篮板球是在持球队员投篮不中后。双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。
要点包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动等，是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。
之前王俊用训练卡一和卡二。已经熟悉正确的抢篮板动了，所以一进nba就场均5个篮板球。还是下快攻为主的前提下，为2号位篮板效率很高。
抢篮板球关键是抢占位置，进攻强调“冲抢”，防守强调“挡抢”。
想要成为抢篮板球的高手，王俊已拥有一个必要条件，那就是凶猛，不怕剧烈的身体对抗。他在卡位方面做的非常好，对上外线球员几乎必胜。
他的弱项是对篮板球反弹的预判。
nba比赛节奏快，球员速度快，对抗全面超过ncaa。球员反应慢上01秒，都可能在一个回合丢掉位置，从而丢掉篮板球。
只要预判变好，他实力就能提升。熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断，快速抢占有利位置的前提。
讲完了理论知识，训练系统又虚拟出一个极限模板的球员来，没球衣，只穿内衣，还是蓝色，有点像美漫里的曼哈顿博士。
这个虚拟人开始在各个位置出手投篮偏出，系统接着讲解篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板、球弹力的密切关系。
如果王俊看不明白，还可以把虚拟人动放慢。
他必须熟悉抢篮板球的规律，才能准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。
要养成每投必抢、外投内抢、左右投右左抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。
王俊听的很认真，无需记录，系统的方便在于理论知识可以随时复述，请教其他人知识就只能记录下来，然后强化记忆。
说白了，系统就是个超级助理教练。
虚拟人投篮掩饰了一遍，投篮角度不同影响反弹方向的变化，系统说主要有三种。
在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。
在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。
在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带。
投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。
如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。
讲解完要点，王俊开始练习，训练卡三的时间也开始消耗。
除了虚拟人投篮外，还有虚拟的对手和王俊卡位抢篮板球。
王俊没法碰到对方，感觉不到对抗，抢篮板球的虚拟人用是提示他篮板往哪里弹，他要学着那人的动来抢。
动标准、跳起及时，手大面积抓到篮球，系统会判定为“抢篮板成功”；如果动变形，跳的比虚拟人晚没抢到，系统会提示“抢篮板失败”、“起跳太慢”，“判断失误”等等。
王俊一口气练了半个小时，不停的跳，注意力非常集中，却只有14次抢篮板成功。
虚拟人卡位总是比他快，跳的也比他高，手只要先碰到虚拟篮球，他就失败了。
连续起跳很累，王俊关闭训练，做了几个简单的瑜伽动，配合着呼吸法门恢复体力，之后再练投篮。
和反应有关的虚拟训练他打算省着点，体力下降就自己出手巩固知识。
第一百七十七章纯情房东俏房客
王俊接起电话：“嗨，夏鲍文，大忙人怎么想起给我打电话了”
大学毕业后夏鲍文到了纽约，在老爸维维克的公司工，典型太子党，有钱，任性，过的很风光。
夏鲍文笑道：“我就是瞎混，我想问问，你和艾比没问题吧”
“我们能有什么问题难道又出绯闻了这几天查理在忙电影的事，不在纽约啊。”
王俊疑惑道。
“那艾比为什么要转租房子呢房东说的。”
房东是夏鲍文的熟人。
“什么”王俊顿时感到晴天霹雳。
艾比打算搬家
为什么不告诉他呢
想到早上电话里说“看房”，难道她是到别处去找房子又或者，她已经有其他住处了，是让人来看现在住的公寓。
“王，你难道不知道”夏鲍文听出王俊受打击了。
“嗯，我不知道。”
王俊内心充满了挫败感。
“你不能每天总想着打球啊，你现在不会也在打篮球吧”夏鲍文问。
“是啊”王俊苦笑道：“先不说了，我挂了，想静一静。”
浑浑噩噩的挂了电话，王俊有些茫然。
他太急于求成想成为球星了，对待感情一点不积极，得过且过，和艾比才从无话不谈走到这一步吧。
因为他收了塞隆的车，和塞隆频繁传绯闻，艾比不高兴，前天晚上他就看出来了，却没有任何表示。
怎么办
以后不理塞隆了。向艾比表白，争取和她确立情侣关系
可那样塞隆多伤心啊他才刚收了跑车。回头就翻脸不认人那真的是太混蛋，放电影里就是该被一枪爆头的反派。
王俊没心情继续练球了。立即开车回家，然后打电话给艾比。
“艾比，中午一起吃饭吗”
“不了，我随便吃点工餐，下午要去采访劳伦斯泰勒，晚上吧。”
劳伦斯泰勒是nf明星，之前在纽约巨人队效力，被誉为是nf历史上最伟大的中后卫。
在美国，他可是一个家喻户晓的人物，99年加入名人堂，2000年因偷税漏税被捕，打着比赛就因为糜烂的私生活饱受争议。艾比去采访，因为泰勒和尚格云顿一起出演的地狱醒龙即将上映。
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