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“现在，闭目，慢慢打开你的任督二脉，感受气慢慢流出来，在身体里面环绕的感觉。”魔灵元尊看着此时闭目的秦天教导道。
“如果你感受到了气在身体里流动了，接下来试着思维集中于自己的身体内部，直到能把比身体内的五脏六腑都浮现在你的脑海里。这个叫做内视，内视可以看到全身经络、穴位及内光、内景。”魔灵元尊一本正经的说道。
“义父，你讲的太快了，我才刚刚感受到气在体内流转。”秦天嘟着小嘴巴睁开眼睛。
“好好，义父慢慢来。现在集中你的思想，努力集中所有意志，知道你听能够听到自己心跳的声音。”魔灵元尊说道。
秦天皱着眉头，然后尝试努力听自己的心跳声，“好轻，好轻，心脏声音好轻。”
魔灵元尊听到秦天不断嘀咕着，知道这孩子成了，没再说话，怕打扰他。
秦天感觉到心跳声越来越重，慢慢整个世界都是心跳声。
秦天激动地喊出来，“义父，我听到心跳了，好响好响。”
魔灵元尊说，“好，现在慢慢放松你的思维，让自己的意识慢慢观察你的体内，能不能看到你的五脏六腑。”
秦天放松了一点，心跳声渐渐消下去，他打开自己的意识，让意识在体内游走，原本模糊的红色的一团慢慢变得清晰，直到他真的模模糊糊的看到了自己的五脏六腑。
“义父，我看到了，我真的看到了。”秦天激动地叫出来。
魔灵元尊此时有些急了，连忙说，“先不要激动，慢慢把意识收回去，再睁开眼睛，要不然会伤你意海，到时候会影响你的修行的。”
秦天答道，然后慢慢收回自己的意海，慢慢睁开眼睛。
看到周围的景象都好像清晰了一点，看到眼前的魔灵元尊，十分高兴，然后站起来，说，“义父，我现在是不是能够像你那样了。”
魔灵元尊说，“那还差得远，你这样的阶段，要持续到真正进入入仙境才可以停止，现在你打开了你的任督二脉，让你的意识第一次窥视到了你的五脏六腑，如果以后不定期加强的话，这种能力就会慢慢消失。这种机会一个人一辈子只有一次，失去了的话你就再也不能进入入仙境，对以后的修行会有很大的阻碍。”
秦天点点头，一本正经的对魔灵元尊说，“义父，我以后会经常修炼此法的。”
魔灵元尊微笑的点点头说，“孩子，这只是第一步，要想做到义父那样，你还需要努力，今天你就再继续修炼此法吧，明日我再教你最重要的一步，这是基础，明天的能不能学好就看你今天用不用心了。”
秦天点点头，然后说，“义父，我会好好修炼的。”
魔灵元尊起身，一挥手，一朵祥云飞到他的脚下，魔灵元尊说，“孩子，你继续修炼，义父有点事情要处理，不要偷懒哦。”
秦天看着驾云飞去的魔灵元尊，十分激动，心里暗暗说道，“总有一天，要像义父那样，不，要超越义父，成为最强的人。”然后又闭目修炼。
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